lunes, 6 de marzo de 2017
Obesidad y alcohol en España
Hola de nuevo a todos! En esta nueva entrada semanal me gustaría comentaros una noticia que leí hace poco en el periódico "El mundo". Esta noticia trataba sobre el aumento de la obesidad en las últimas décadas de los españoles.
La obesidad es una enfermedad muy grave que en la mayoría de los casos no se le presta la suficiente atención para poder prevenirla.
Yo personalmente soy fanática de llevar una dieta sana y de cuidarnos para poder estar saludables.
Una dieta sana a mi modo de pensar no es comer sólo verduras como mucha gente piensa, sino que es comer de todo, incluyendo de vez en cuando alguna que otra pizza o hamburguesa.
El alcohol es otro de los problemas que pueden llevar a las obesidad, ya que aunque no lo creamos cuando nos emborrachamos acumulamos bastante grasa, sobretodo por la zona del abdomen, según dicen algunos estudios. La mayoría de los jóvenes bebemos alcohol todos los fines de semana, cosa que no debe ser muy buena ni para nuestra salud, ni para nuestro peso. Además, los más jóvenes cada vez se emborrachan antes y, cada vez padecen mayores problemas de peso, debido a la cantidad de comida basura que consumimos diariamente.
Centrándome un poco más en la noticia de la que os hablaba al principio he de decir que me ha sorprendido bastante la cifra de la que habla un 17% de obesidad y un 53`7% de sobrepeso. Además, somos el segundo país con más porcentaje de sobrepeso. Lo peor de todo esto, informan los médicos, es que no somos conscientes de ello, por lo tanto este problema no se puede solucionar.
Los profesionales creen que si no ponemos de nuestra parte y empezamos a cuidarnos acabaremos casi todo el país sufriendo este problema.
Asimismo, también es muy importante que realicemos algo de deporte, por más mínimo que sea. Ya que esto también es muy importante. El deporte nos ayuda a tener mejor humor e incluso a dormir mejor. Teniendo mejor humor conseguiremos tener mejores relaciones con los demás, cosa que ayudaría mucho a cambiar en cierto modo la sociedad.
Por último, aquí os dejo el link de la noticia que os he comentado un poco por si os apetece leerlo, es muy interesante: http://www.elmundo.es/salud/2016/06/22/576ab209268e3ebf138b45c7.html
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Hola María, esta entrada semanal que has realizado me ha gustado bastante ya que trata de un tema que sucede de forma actual en nuestra sociedad. Yo coincido contigo en lo de llevar una vida sana porque no es solo por no estar gordo sino porque así te sientes mejor y no tienes tantas posibilidades de tener una enfermedad. Yo antes si era como mucha gente que le daba igual comer todos los días "guarrerías" pero me he dado cuenta que comiendo de todo pero de modo controlado es mejor para tu salud. Espero que sigas publicando entradas como esta porque es muy interesante.
ResponderEliminarHola Juanlu! En primer lugar, muchas gracias por comentar mi blog y, en segundo lugar, me agrada mucho saber que hay gente joven que piensa igual que yo. Ya que pienso que la mayoría de la juventud no tenemos en cuenta nuestra salud y tomamos una gran cantidad de comida basura muy a menudo. Y, al igual que tú también creo que se puede comer de todo, incluida la comida basura, pero siempre controlando la cantidad y no haciéndolo frecuentemente.
EliminarBuenas María.
ResponderEliminarCoincido contigo en que la sociedad come más comida basura de la debería, y las consecuencias serán malas para todos si no empezamos a controlar lo que comemos.
Un saludo.
Hola Ceci! Encantada de que hayas leído mi blog y, muchas gracias por tu aportación, es un placer.
EliminarUn beso.
Amiga mía,
ResponderEliminarPara comenzar decirte que creo que es una de las mejores publicaciones que has hecho y por ello te felicito.
Al leer tu noticia me ha escandalizado los porcentajes que expones en cuanto a obesidad y sobrepeso y me han hecho darme cuenta de lo importante y necesaria que es tu publicación.
Al igual que tú coincido en que una dieta saludable es súper importante para encontrarnos fuertes y sanos, pero me gusta más aún que hayas hecho mención al deporte. Yo soy una persona bastante deportista desde siempre y creo que es primordial practicarlo para que él mismo te incite a llevar una vida sana, además corroboro todo lo que dices que provoca, buen humor, un sueño mejor, etc.
Para terminar con tu noticia quiero compartir la opinión que tengo a cerca de la comida rápida, en este caso creo que nos han "invadido" los restaurantes que sirven esta comida y que tanto que criticábamos a Estados Unidos por ello, es otra cuestión en la que vamos imitándolos cada vez mejor. Me parece una pena que seamos considerados los que mejor dieta tienen, la "mediterránea," y que nosotros mismos seamos los que acaben con ella. No vale la excusa del tiempo, a día de hoy hay tiempo para todo, y si no lo hay, para nuestra salud, debemos crearlo.
Lo dicho, enhorabuena y espero poder seguir leyendo artículos tan buenos como este.
Un besito. :)
Hola querida amiga!
EliminarMe congratulan mucho tus palabras Sara, y me llena de satisfacción saber que esta es una de mis mejores publicaciones, porque este tema me parece bastante importante.
Me gusta también todo lo que me comentas y aportas, y te apoyo en eso de que nuestros propios restaurantes son los que nos incitan a comer a diario esa comida tan dañina.
Al igual que tú defiendo nuestra dieta mediterránea y apoyo el deporte en la vida diaria de cualquier persona, ya sean pequeños o mayores. Y, cómo tú bien dices para hacer deporte se debe sacar tiempo de dónde sea.
Gracias por se tan constructiva.
Un fuerte abrazo!